2.流言:褪黑素是治疗失眠的“神药”,安全没有副作用?
真相:这种说法不严谨。失眠的种类很多,褪黑素仅针对褪黑素缺乏或倒时差导致的失眠有效,对其他原因导致的失眠作用不大,吃褪黑素是无法起到治疗作用的。
褪黑素是人体内一种调节睡眠的激素。大脑中褪黑激素的合成和释放与一天中的时间有关,天黑时增加,天亮时减少,褪黑素的分泌也会随着年龄的增长而减少。然而,褪黑素并非万能神药,只对下面两种情况的失眠有效:
第一种:倒时差。有证据表明褪黑素可减轻时差反应,尤其当旅行者向东跨越2—5个时区时。口服褪黑激素可以改善某些时差症状,并减少白天的困倦和疲劳。
第二种:褪黑素分泌不足。研究表明,褪黑素可以缩短入睡所需的时间。一般来说,35岁以后褪黑素的分泌开始走下坡路,额外补充褪黑素对缺乏褪黑素的老年人可能更有效。所以,并不是所有人都适合使用褪黑素。
此外,褪黑素作为一种“激素”,不当使用也是有“副作用”的,如头痛、困倦嗜睡、短暂的抑郁情绪等。因此,在购买褪黑素产品时,一定要选择正规厂家生产的合格产品,并按照医生的建议进行服用。
3.流言:保健品能治疗很多疾病,还没有副作用,比吃药强?
真相:从定义来说,保健品只是一种具有保健功能的食品,不以治疗疾病为目的。所以说,保健品首先是一种“食品”。而药品则是用于控制、预防、治疗疾病,具有明确的适应症、适用人群、用法用量的产品。两者的区别不言而喻,保健品作为食品,跟米饭面条馒头一样,并不具有治疗、预防、调理疾病的功效,而药品才是针对疾病的“正解”。
盲目轻信保健品,可能会损失钱财、贻误病情,某些不合格的保健品甚至可能造成功效成分过量摄入,威胁健康。对于保健品来说,人们不是不能用,但不该指望它治病,也不能只依靠服用保健品以至于忽略了健康的生活习惯。本报记者 郜阳
(新民晚报)
老阿姨BILIBILI视频
九一传媒制片厂传媒免费
DVD碟片潘金莲
水蜜桃秘密基地
8x8x我要打机飞在线观看
精产国品一二三产区9977
小东西好几天没弄你了若若
日本无人区码卡二卡三卡四卡
生物课老师拿自己做繁殖实验
新版金银瓶1-5
被体育老师c了一节林妙妙视频
大巴车轮轩诗歌摘抄
楼梯每走一步就用力往上撞
女朋友的母亲2语字追剧易
一颗颗眼泪都是爱
开车视频疼痛有声音下载软件大全
绳子打结勒在缝里走路
娇妻在我面前被多p
雷电将军被史莱姆注入小视频
欧美1卡二卡三卡四卡免费
我的很大你忍一忍
踩踏终点站文化馆
doi先进去再戴套
一对多校园pop
野花高清在线观看免费官网中文版
老师抱着我在教室做
三叶草欧洲码和亚洲码怎么换算
ソープランド中国人在线播放
女人洗澡沐浴露全身真实
电车之狼r去马赛克补丁
老师好紧好滑我要进去
原神凝光肉身待客
中日产幕无线码一区
日本产品和韩国产品的区别
公交车多人运动
进入母亲的生命之门
大尺寸的小黄说字多肉健身房
W永久9392W乳液
一滴都不准尿出来
四个人玩我一个人是什么感觉
为什么一加速女生就会哭
宝宝我想吃你胸前的兔兔奶糖
儿子比老公大晚上故意到儿子
不行快拨出来现在是上课
每天肚子里都是他的尿
王者荣耀把公孙离玩喷了
18款禁用网站进入
被同桌扒开腿用震蛋器折磨
打扑克牌的剧烈运动视频真实
夫妇乐园在线阅读
外网张津瑜视频在哪里看过
黑料不打烊导航首页SEO
CHINA体育生GARY飞机
女儿初长成爸爸来尝鲜食品的文案
抱着公主走一步撞一下的小说
八重神子脱小内打扑克图片
两个奶头被吃得又翘又硬动态图
一面亲上边一面膜下边
chinese军人boy鸡毛
718吃瓜网网站入口
新禁室培欲之爱的俘虏
健身私教弄了好几次PO
小舞给人桶的模拟器
人与畜禽的关系
4438x全国大免
国产老狼一卡2卡3卡4卡隐藏版
男生和老师一起差差差的游戏
班长哭着喊不能再C了视频作文
99无人区码一码二码三码四码
公交车后车座的疯狂的做细节
国产日产欧产美韩系列国
无翼乌口禁全彩漫画
润色红叶吻蛇枝by黛妃
娇妻玩4P被3个男子伺候电影
18岁末年禁止观看的网站免费
班长没戴奶罩让捏了一节课怎么办
女士不遮阴内搭图片高清大图大全
宝宝才两根手指就哭了
原神甘雨X刻晴打扑克
公交车站避雨第二集
三个rapper玩一个女的
疯狂的肥岳原始
清清成了班级的发泄玩具的作文
乱码中字芒果视频一二三多人
性VODAFONEWIFI另类老少性
坐着轮流提双腿能起到什么效果
美国ZOOM人与ZOOM欧
Collectivum XXVIII
生姜切成小块放菊花里作文
WRITEAS军校
love可儿的秘密花园
公交车上荫蒂添的好舒服口述小说
小苹果影院日本影院
女孩子用矿泉水瓶子行吗
男生把坤坤放女生定眼里云开
我就在外面赠一赠
双子ノ母性本能
abp-279
年轻的母亲5兔费线韩国
M惹主人生气后该做什么
污开车作文500字有过程
妈妈的朋友2中字巴巴鱼汤饭
漂亮的保姆中字
孙尚香游泳结果被黄忠看见
站着被口是一种什么样的体验
桃花视频最新免费高清完整在线观看
一次又一次凶猛的撞着
品色永远的免费论坛
上课班长突然开了遥控器
伽罗ちゃんが腿法娴熟をM
性之图图吧2013
暴躁老阿姨csgo
野花社区日本韩国免费
WRITE AS 震动
在公交车上破了两个六年级
台湾佬中文网站
迈开腿尝尝你的水很甜
大婶的肥沃的土地类型
美国ZOOM人与ZOOM欧
我是狱长的专属的宠物13集
有实无名豪门孽恋
无人区码一码二码三码区别大吗
学渣坐在学霸的鸡叭上写作业
一根肉枪肉遍天下美女
日本人是人吗 不是
把老师玩到怀孕
换个方式做吧未增删樱
富二代APP软件下载安装
罗马帝国的艳情史
俄罗斯13 14处
见一次面做3次超详细
刻晴被盗宝团C的不能自理
张柏芝下面毛又长又黑
可以随意触摸小熊内部位游戏
宝贝把腿抬高就不痛了
蛇的两坨进不去
老湿机免费体检三分钟十八岁
ed2k 泷泽萝拉
一面亲上边一面膜下边打扑克
国精产品一品二品国精品69XX
上一个楼梯撞到最深处
CEKC少16女BNNEC
情侣的一百种插秧法
花蝴蝶日本大全免费观看3高清版
白嫩的白嫩的BBBBBB
坐着吃饭还连在一起
人与畜禽CORPORATION外网
Q14MAY18_XXXXXL56ENDIAN
放课后の优等生未增删有翻译
地下偶像sana未增删带翻译
塞住了下星期回来我检查
某处紧密连接在一起
唐三插曲比比东不亦乐乎
边吃着一面膜下奶爽了
cf孙尚香正能量视频
老师迈开腿让尝尝你的森林
老师白妇少洁第2部
卡一卡二卡三免费视频
免费国无人区码卡二卡
BBOX撕裂BASS孕妇公交车好莱坞
体育老师在单杠C了我一节课网
BGMBGMBGM日本XX
亚洲无人区码一二三码区别图片
ssni409
日本朋友把我玩成喷泉状态
漂亮的小峓子5中字巴巴巴鱼汤
美国VODAFONEWIFI巨
ZHANGJINYU9分网盘
宝贝乖张腿疼你
战争与和平JM
做aj的姿势视频教程图片素材
无限免费观看在线直播
宝贝我不想带小雨伞啦小说
亚洲MV砖码砖区2021
939W乳液78W78WY3
正能量不良免费网站入口照片
小SB是不是又欠C了
宝贝看镜子里我是怎么爱你的
扬思敏全集1一5集正版
爸爸比老公大两倍妈妈该怎么教育
overflow带翻译无马赛樱花中文翻译
被子里怎么无声自W超疼
黑人缓慢而有力的往里挺
小兔兔被男生吃会发出什么声音
讲讲第一次吞J的感受知乎
污到能让你滴水600字作文售价
美国10次啦导航
电车之狼r操作
上体育课课被捅了一天
男人迈开腿尝尝你的草莓
放里面睡觉是一种怎样的感觉
镜被捅了流口水流白色液体
啦啦啦免费视频观看在线BD
夹冰块一天都不能掉出来
王爷扣腰撞入体内
老公晚上吃我的小兔子
铃芽户缔免费完整版
吃八重神子的乳液喂给旅行者视频
男朋友买玩具玩我
世界上最大阳器有多粗
新婚教师被调教成母狗
和朋友换娶妻2023
tobu8美国100
fulao2官方网
写着作业写着就插起来了
内射在线观看者也
落地窗PLAYWRITEAS
豪妇荡乳1一5
伦理中文字幕 - V3.2.8
小鲜肉GARY2023飞机小蓝
被窝里的公息第十三章mip
亚洲卡一卡2乱码新区仙踪
你们男朋友怎么C你的
我们在线观看免费BD视频
麻豆传播媒体2023最新网站
wallpaper原神18入
荧去掉小内趴在地上和散兵打扑克
天美传媒MV视频中文字幕
比比琼斯qvod
天海翼家庭教师
在体育馆地板上做
韩漫歪歪漫画登录页面免费漫画入口页面
免费网站看完你会回来感谢我的
欧洲精品不卡1卡2卡三卡
放心我只在外面蹭一下文字
vodafonewifi巨大黑有多好
男生女生一起生猴子怎么办
宝宝好会夹啊拉丝了
PO18脸红心跳官网地址是哪一
原神刻晴去掉小内打扑克
野花社区日本免费
接电话时他却突然用力
国色天香十七区品质怎么样
毛1卡2卡3卡4卡免费
迈开腿让学长吃尝尝你的
吕知樾张津瑜视频外网
暖暖视频 免费 日本
仙踪林老狼入口欢迎您2023
爱恋2015是真的进入吗
B站大全不收费
蜜芽忘忧草768.MON.二区老狼大豆行情网芹菜
希儿的乳液狂飙天堂W98
赤裸羔羊4蜜桃迷色
两个奶被揉得又硬又翘怎么
三个人一起玩3Q详细经过
视频网站无码专区遭曝光
蜜桃成熟33d完整版
宝贝你夹得我好舒
2分30秒不间断踹息声
日本乱码一二三四区别
想吃你前面的葡萄
丰裕纵满杨玉环2588高清壁纸
大菠萝福建网站入口
24小时免费看的视频打扑克牌
地下偶像18未增删带翻译动画车
扒了语文课代表的衣服
ZO2O女人另类ZO2O洗浴
王者女英雄去掉所有服装不和小内
夜蒲1国语版完整版百度影音
今晚好好吃吃你的扇贝
蜜桃成熟时33d完整港版
女性被深耕后的表现
张铁泉在美国死亡
女生喊疼男生越往里寨游戏
坐在学长的上面写作业
9612黄桃视频入口页面安卓版
WRITEAS内塞式猫尾
菠萝菠萝蜜一区别1688
幸福花园 纤细的爱
晚上想吃你的黑葡萄
猛撞H花液H深
美女校花被老汗狂肉的故事
我想吃你的水蜜桃葡萄扇贝
津渝视频6分钟
温暖叶非墨车内做
henhenshe
美国日本一区二区三区
热久久最新网站获取
YN荡校园运动会笔
丫头把腿开一点就不疼了
9i传媒有限公司
糖心短视频vlog柚子猫
在车上就要了你
粉色视频高清免费版观看
宝宝乖夹住别流出来了
随着马的奔跑而律动皇上
潮湿的心无删减版
女婿次次有力杆杆到底笔趣阁
学长错一题往里插一支笔作文
国精产品w灬源码1h855.c
好湿好紧快点再深一点动图
晚上经常听到婆婆在叫声音
帅气体育生GARY网站视频
好满射太多了装不下了婵云吧
妇乱子伦真实故事
扯掉衣服两只小兔子
女人能接受开三门吗
亚欧乱码卡一卡二卡新区
杨幂哭着喊着不能再继续了
男朋友吃自己兔兔图片
爆乳JUFD492汗だく肉感
农村岳用嘴帮我口
2021最新一二三四五六三
中文字日产幕码三区的做法大全
电车之狼r视频
他C过你这里嘛
阿锵锵锵锵锵锵锵网站大全
心疼儿子可以给他一次吗
天堂引路人咳咳懂得都懂
风流老板俏秘书豆瓣
绝对控制我的学校2
最近更新2019中文字幕国语
蜜芽188.Coo永不失联
国产精华液一线二线三线
漂亮的记者韩剧在线播放免费
比比东吃唐三的棒
中日本乱码卡一卡二新区
父之过家庭大杂乱经典说说
翁公与小莹在客厅激情
中国帅哥Gary
班长哭着说不能再C了视频
5G在视影讯5G探花
差差差视频30分钟时无掩盖
色母UN2025
爆乳JUFD汗だく肉感
男生把坤巴扎进女生的坤巴里Q
叫出来就给你 我想听
韩剧我女朋友的男朋友不是我
旅行者的小鸡桶进绫华的J
最近韩国日本免费MV高清观看
我难受就放里面一下我不动
全在DOI没停过的电影叫什么
我一边做饭一边被躁了怎么回事
男孩子把淦男孩子弄哭的部位
用我的手指搅乱吧2未增删翻译
rh男男车车好快的车车作文
跟女婿发生关的有吗
回娘家让爹玩个够
AI换脸周淑怡可以冲的
被夹在中间当磨心最后会怎样
女人高潮时一夹一夹的正常吗
WRITEAS道具
原神外网黄化网站WWW
老公总是吃我的奶奶该怎么办啊
男女晚上做运动生宝宝好吗
性情中人 bt
大学校园1v3
精产国品一二三产区区别在哪儿呢
丝瓜 草莓 秋葵 榴莲
XL上司2第二季带翻译未增
成网站w灬源码1688
原神女角色去掉全部衣物
新版金银瓶1一51956
王者荣耀西施害羞流口水的表情
英语课代表让我c翻了视频
王多鱼韩婧格博雅免费网站
我被两个男人玩到早上
宝宝几天没做都湿成这样了作文
WRITEAS憋着做
GOGOGO大但人文艺术包
30款黄台网站入口
中国XXXXXLMEDJYF
肉莲花吸入金刚杵会怎么样
GARY大猛男GARY2023
吃女朋友的扇贝是什么感觉
男朋友给我买了振荡器好不好
18C.MICIOS禁慢天堂18C.MIC北北北砂
激荡瑜伽1V2
国产色母和进口色母区别在哪
俄罗斯大转盘多人运动
b站大全永不收费免费下载软件吗
年轻的母亲4中字巴巴鱼汤饭
C到哭不止水好多动图
MOSTHDCOECTION性
快穿之女配取液之旅H
男生把自己的qq放入女生的qq里
妈妈的朋友2 女主角
女人扒开双脚让男人捅了
北京掌汇天下科技有限公司 版权所有
公司地址:北京市西城区西绒线胡同51号南门
京公网安备11010502026839号| 京ICP证:120337号| 京网文 [2018] 5934-459 号| 京ICP备17065190号-1